Блог пользователя - Николай КАРДИОЛОГ

Здоровый образ жизни
Люди всё время хотят быть здоровыми, но ничего для этого не делают, когда они здоровы. Как всё время быть здоровым?... Полноценный сон; правильное питание; отсутствие вредных привычек; работа, которая приносит удовольствие; достаточная физическая активность. Физическая активность для каждого человека индивидуальна.
Почему женщины живут дольше мужчин?
Ответ очевиден, но почему-то об этом я ни разу не слышал и нигде не читал. Существуют различные домыслы: мужчины погибают в войнах, автокатастрофах, курят, злоупотребляют алкоголем и т.д. Но, основная причина не в этом! Почему у мужчин чаще бывают инфаркты? Потому что у мужчин недостаточная физическая нагрузка! Что значит недостаточная? Представим себе обычный день среднестатистического мужчины. Ещё раз подчеркну, что ко всем это не относится, но к большей части – да! А именно эта большая часть и делает статистику.
Утро. Мужчина просыпается, умывается, идёт пить в лучшем случае горячий чай, в худшем – кофе или пиво. Садится в машину – едет на работу. Далее – кресло. То, что вы пару раз подниметесь на пару этажей не даёт основания утверждать что вы «целый день в движении». На работе, как правило, мужчина нервничает.
После тяжёлого трудового дня «в кресле» каждый уважающий себя мужчина просто обязан съесть пару тарелочек пельменей с пивом и сметаной и посидеть перед телевизором. Ну, для разнообразия, поругаться с женой, детьми и лечь спать.
И так изо дня в день, в лучшем случае с мечтой о «новой жизни с понедельника». Жизнь как правило идёт быстро – раз и прошло 10-20-30 лет… А тут тёща и жена: «Хоть бы огород вскопал» - инфаркт! Мебель занёс – инфаркт! За автобусом пробежал – инфаркт!
Что делает среднестатистическая женщина? Утро. Готовит завтрак, собирает детей в садик или школу, моет посуду. Идёт на работу. После работы – покупает продукты, готовит ужин. Кроме того, женщина проводит уборку дома, гладит бельё и т.д.

http://videoface.ru/video/broadcast/o-samom-glavnom-segodnyashniy-vypusk-26-10-2017.html

начало просмотра с 9-й минуты.

Здесь собраны некоторые последние выпуски:
http://1620330.ru/?page_id=265