Перейти к основному содержанию
anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Открылся магазин СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ (ВНИИССОК Улица Рябиновая дом 5).
Широкий выбор добавок:
-для снижения веса
-Набора мышц
-Лечения суставов, связок и т.д.

Большой выбор фирм производителей.

Нам очень важно знать Ваше мнение:
Какие товары и каких производителей Вы бы хотели видеть?
Нужна ли дополнительная консультация по добавкам?
Нужна ли помощь в разработке питания?

Часы работы с 17.00-23.00 Сб-ВСК с 11.00 до 18.00
В другое время по предварительному звонку:
8(926)224-9476 Алексей

Опубликовано с разрешения Администрации сайта.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

Есть ли Protein 80 Plus от Вейдера? Конкретно фисташковый Улыбка
Есть ли жидкий коллаген?

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Protein 80 Plus WEIDER вкусы: клубника, капучино, тирамису 500гр.
Коллаген: GELATIN FORTE WEIDER-порошок.
Если, что- на заказ
С Уважением, Алексей.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

anyrkov написал:
Protein 80 Plus WEIDER вкусы: клубника, капучино, тирамису 500гр.

Если появится фисташка - пишите. Пакета 3-5 точно возьму. Возможно, больше.
(естественно, если не фейк и не просрочен Улыбка )

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Пока нет на складе. Сделал заказ, появится напишу.
С Уважением, Алексей.

MaLblsH
Аватар пользователя MaLblsH
Не в сети
=> интересуется
Регистрация: 20.05.2009,

anyrkov написал:
Открылся магазин СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ (ВНИИССОК Улица Рябиновая дом 5).
Широкий выбор добавок:
-для снижения веса
-Набора мышц
-Лечения суставов, связок и т.д.

Большой выбор фирм производителей.

Нам очень важно знать Ваше мнение:
Какие товары и каких производителей Вы бы хотели видеть?
Нужна ли дополнительная консультация по добавкам?
Нужна ли помощь в разработке питания?

8(926)224-9476 Алексей

Опубликовано с разрешения Администрации сайта.

Очень интересно.
Вот только хотелось бы сориентироваться по ценам.
Обычно в месяц набираю товара на сумму около 20К при скидке в 20% (покупаю тут). Ехать правда за заказом в самый центр Москвы.

Интересуют собственно 2 вещи:
1. если есть у Вас система скидок ? Если есть, то какие условия ?
2. если в наличии товара нету, как долго придёться ждать заказ ?

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Уважаемый Павел!
Цены на уровне интернет магазинов (качественных).
Скидки возможны (обсуждаем отдельно).
Ожидание в зависимости от наличия товаров на складах.
При наличии 2-3 (рабочих) дня.
В любом случае буду стараться!
С Уважением, Алексей!

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

К сожалению ссылку на Ваш магазин спортивного питания не смог открыть. Прошу Вас написать интернет адрес магазина.
Заранее благодарен, Алексей.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

MaLblsH написал:
Очень интересно.
Вот только хотелось бы сориентироваться по ценам.
Обычно в месяц набираю товара на сумму около 20К при скидке в 20% (покупаю тут). Ехать правда за заказом в самый центр Москвы.

Хотел добавить, что 20% скидка у нас есть и на doping.ru Улыбка

Ещё вспомнил, что нужно:
Lean Dessert Protein Shake - банан с орехами

MaLblsH
Аватар пользователя MaLblsH
Не в сети
=> интересуется
Регистрация: 20.05.2009,

anyrkov написал:
Уважаемый Павел!
Цены на уровне интернет магазинов (качественных).
Скидки возможны (обсуждаем отдельно).
Ожидание в зависимости от наличия товаров на складах.
При наличии 2-3 (рабочих) дня.
В любом случае буду стараться!
С Уважением, Алексей!

ruatlet.ru

Я как раз на следующей неделе думал делать заказ там, но для начала попробую у Вас узнать по наличию необходимого мне. Заодно смогу сравнить Улыбка

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Уважаемый Павел!
Цены Вы можете сравнить, просто заглянув в магазин.
По поводу Вашего заказа: Для доставки товара и согласования цены, прошу Вас выслать список заранее.

С Уважением, Алексей
(anyrkov@yandex.ru 8-926-224-94-76)

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Уважаемый Владимир!
Зайдите в магазин и просто сравните цены.
На счет Lean Dessert Protein Shake - банан с орехами- сообщу в ближайшее время.
С Уважением, Алексей.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Уважаемый Владимир!
Lean Dessert Protein Shake - банан с орехами - отсутствует на складе. Будет после праздников.
Есть на выбор другие вкусы: Банановый хлеб, Шоколад -кокос, булочка с корицей.
С Уважением Алексей.

MaLblsH
Аватар пользователя MaLblsH
Не в сети
=> интересуется
Регистрация: 20.05.2009,

anyrkov написал:
Уважаемый Павел!
По поводу Вашего заказа: Для доставки товара и согласования цены, прошу Вас выслать список заранее.

Вот собственно список "необходимого" Улыбка

Цитата:
BSN: Lean Dessert Protein Shake Шоколад-кокос - 1 шт.
Optimum Nutrition: ZMA 180 капсул - 1 шт.
Optimum Nutrition: BCAA 1000 Caps 400 капс. - 2 шт.
Optimum Nutrition: BCAA 5000 Powder 336 гр. - 1 шт.
Optimum Nutrition: 100% Whey Gold Standard Молочный шоколад - 2 шт.
SAN: Intra Fuel - 1 шт.
Optimum Nutrition: Flaxseed Oil Softgels 200 гелевых капсул - 1 шт.
Axis Labs: Adipo-X 120 капсул - 1 шт.

Вот и небольшой заказик.
Интересует максимальное время доставки товара, общая стоимость, возможность скидки.
Спасибо.

MaLblsH
Аватар пользователя MaLblsH
Не в сети
=> интересуется
Регистрация: 20.05.2009,

Забыл уточнить: 100% Whey Gold Standard Фасовка: 2352 гр

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Уважаемый Павел!
На текущий момент могу предложить следующие позиции:
BSN: Lean Dessert Protein Shake Шоколад-кокос - 1 шт.-860р

Optimum Nutrition: BCAA 1000 Caps 400 капс. - 2 шт.(по 1030)-2060р
Optimum Nutrition: BCAA 5000 Powder 336 гр. - 1 шт. 1100р.

Optimum Nutrition: 100% Whey Gold Standard Молочный шоколад - 2 шт. по 2500- 5000р.
Итого: 9020р 00коп. (Цена с учетом скидки).

Если Вас данный вариант устроит, то доставка в магазин возможна уже завтра.
С Уважением, Алексей

PS
Для более оперативного контакта прошу писать на

(не часто бываю на Дубках.ру)

MaLblsH
Аватар пользователя MaLblsH
Не в сети
=> интересуется
Регистрация: 20.05.2009,

anyrkov написал:
Уважаемый Павел!
На текущий момент могу предложить следующие позиции:
BSN: Lean Dessert Protein Shake Шоколад-кокос - 1 шт.-860р

Optimum Nutrition: BCAA 1000 Caps 400 капс. - 2 шт.(по 1030)-2060р
Optimum Nutrition: BCAA 5000 Powder 336 гр. - 1 шт. 1100р.

Optimum Nutrition: 100% Whey Gold Standard Молочный шоколад - 2 шт. по 2500- 5000р.
Итого: 9020р 00коп. (Цена с учетом скидки).

Если Вас данный вариант устроит, то доставка в магазин возможна уже завтра.
С Уважением, Алексей

PS
Для более оперативного контакта прошу писать на

(не часто бываю на Дубках.ру)

Вариант очень хорош в плане скорость доставки и близости.
А вот по цене и по наличию пока не устраивает Расстроенный, грустный
Ну наличие понятно, ибо мне критичны все пункты.
Там где я беру, цена на 10% дешевле по каждой позиции.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

У Нас открылся интернет магазин
WWW.MIXNUTRITION.RU
Ассортимент, услуги и скидки.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Появились новые аксессуары: Перчатки, фляги, силовые пояса, шейкеры

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

У нас открылась новая точка продаж: БЕРЕЗОВАЯ ДОМ 1. При входе в круглосуточный магазин. Работаем с 9 до 17. После 17 в фитнесс клубе "Физкуль-Привет", Рябиновая дом 5.
Важно: продавец работает по совместительству. Если Вам нужна консультация по товару или Вы хотите приобрести товар звоните +7-926-224-94-76. Продавец должен быть в течении нескольких минут. Если у Вас мало времени мы доставим Вам товар бесплатно (Дубки, ВНИИССОК, Лесной Городок). Так же пользуйтесь интернет магазином (там ассортимент больше). Если Вас интересует товар, который отсутствует и в магазине и в интернет магазине, пишите в отдел обслуживания (на сайте www.mixnutrition.ru). Будем стараться достать.

xprof
Аватар пользователя xprof
Не в сети
главный "правдолюб" сайта :)
Регистрация: 16.10.2011,

anyrkov написал:
Появились новые аксессуары: Перчатки, фляги, силовые пояса, шейкеры

Инструкции по питанию перчатками и другими аксессуарами , надеюсь, имеются.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Если все так плохо- Инструкция: Берете комплект перчаток, снимаете этикетки, и бросаете в кипящую воду. Варить до полной готовности. Соль и перец по вкусу. Истории известны случаи питания кожанными ремнями и сапогами, а вот перчатки- это NEW!
PS
Кстати они действительно кожанные и не дорого. Приходите

xprof
Аватар пользователя xprof
Не в сети
главный "правдолюб" сайта :)
Регистрация: 16.10.2011,

anyrkov написал:
Если все так плохо- Инструкция: Берете комплект перчаток, снимаете этикетки, и бросаете в кипящую воду. Варить до полной готовности. Соль и перец по вкусу. Истории известны случаи питания кожанными ремнями и сапогами, а вот перчатки- это NEW!
PS
Кстати они действительно кожанные и не дорого. Приходите

Я не ошибся? Магазин называется "спортивное ПИТАНИЕ"?

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Вы не ошиблись. Основным профилем работы является спорти вное питание. Но помимо добавок в продаже появились аксессуары для занятий фитнесом. Магазин находится в фитнес клубе. Планируется расширение продажей спортивной одежды. Если Вам что-либо нужно из спортивного питания заходите в магазин или заказывайте на сайте.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

В связи с часто задаваемым вопросом о возможных скидках:
Мы проводим переодически акции со снижением цены на некоторые товары. Если говорить об общей скидке на покупку, то на сайте указана сумма от которой высчитывается скидка: 5000тр-5%, 10000тр-10%.
На текущий момент планируется скидка на Лкарнитин 1800 "Вейдер". Блок 20 амп. Цена: 1600р. По акции 1200р. О начале акции сообщим дополнительно. По всем вопросам, как обычно

или через форму обратной связи на сайте.
PS
Если интересуют акции по другим товарам-ждем Ваших предложений.
Важно: при регистрации не забудьте поставить галочку в графе подписки на новостную рассылку.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

На следующей неделе приходит новая партия товара: Оптимум нутришн 100%Whey Gold St, BSN "Lean desert", Dymatize ISO 100 и т.д. Ждем предзаказы (вкусы, объем, количество)

. Акция: только 23.11.2011 Вейдер "Лкарнитин 2500 и 1800" 1250р и 1200р соответсвенно, "Protein 80+" -вкус творог лимон по 600 руб (500гр). Вода (любая) с Л карнитином - 50% скидка.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Магазин спортивного питания полностью переехал на новую точку: Березовая дом 1. Часы работы: ПН-ВСК 11.00-22.00.
29.11.2011 Ожидаем новую партию SAN (жиросжигатели, креатин, средства для суставов)

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

В магазине спортивного питания пред НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ!
Подробнее у продавца или по телефону 8-926-224-94-76

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Дорогие жители Дубков. С ноября 2011 года спортивное питание MIXNUTRITION только на Березовой дом 1. Ассортимент смотрите на Сайте www. MIXNUTRITION.ru За почти год работы магазина спортивного питания увеличился кратно его ассортимент. Удалось держать цены на уровне магазинов и интернет магазинов Москвы. Нас знает Гусарская баллада и Кубинка. Мы возим спортпит в Лесной городок фитнес клуб, в Одинцово фитнес клубы. Нам делают заказы из Голицино, Можайска и т.д. Но... в родных Дубках о нас практически не знают?!! Пожалуйста, кому эта тема вообще интересна, подскажите, какой рекламы нам не хватает? Чем можно привлечь потенциальных клиентов- которые точно есть в Дубках?! Отпишитесь: что Вас устраивает, а что может нет? Акции и распродажи у нас каждую неделю. С Благодарностью Магазин спортивного питания Микснутришн.

Вован
Аватар пользователя Вован
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 26.11.2012,

здравствуйте. я купил у Вас гейнер, месяц назад. Спасибо огромное, масса наконец пошла вверх!!! Скажите, можно ли еще пропить гейнер еще месяц подряд или это вредно? Если вредно, есть ли другие варианты?

oblichitel
Аватар пользователя oblichitel
Не в сети
=> оратор
Регистрация: 14.05.2009,

Попросите метанчик покрошить в гейнер..попрет гораздо ощутимей )))

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Здравствуйте.
Гейнер можно пропить еще. Это нормально. Цикл набора массы от 2 до 4 месяцев. Весь этот период имеет смысл принимать питание повышенной калорийности, так, что гейнер будет в самый раз.
Важно, что бы у Вас набиралась больше мышечная масса, при минимальном наборе жировой.
Определить это можно путем обмеров плеча, груди, талии и бедер.
Если растет вес, а из замеряемых зон меньше всего прибавляет талия-Вы на правильном пути.
Можно добавить прием креатина. Это позволит проводить более эффективные тренировки и набрать больше мышечной массы.
Так же обратите внимание на после тренировочный активатор мышечного роста фирмы МНР "DARK MATTER" описание есть на сайте.
Витамины, особенно Е.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Смешно Рад тебя видеть .
Только сильно устаревший препарат, с большим списком побочных эффектов. На текущий момент есть гораздо более эффективные препараты новогопоколения. Но это совсем другая история...
Из поля ведения ГосНаркоКонтроля Отлично

oblichitel
Аватар пользователя oblichitel
Не в сети
=> оратор
Регистрация: 14.05.2009,

anyrkov написал:
Смешно Рад тебя видеть .
Только сильно устаревший препарат, с большим списком побочных эффектов. На текущий момент есть гораздо более эффективные препараты новогопоколения. Но это совсем другая история...
Из поля ведения ГосНаркоКонтроля Отлично

Так мы дети 90х )) Сами по себе веселые ребята )) Перечислять новые препараты чревато ))) Так как за витаминки сейчас четкая статья Улыбка

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

oblichitel написал:
anyrkov написал:
Смешно Рад тебя видеть .
Только сильно устаревший препарат, с большим списком побочных эффектов. На текущий момент есть гораздо более эффективные препараты новогопоколения. Но это совсем другая история...
Из поля ведения ГосНаркоКонтроля Отлично

Так мы дети 90х )) Сами по себе веселые ребята )) Перечислять новые препараты чревато ))) Так как за витаминки сейчас четкая статья Улыбка

Вы абсолютно правы. Приятно общаться с человеком, который в "теме". У нас каждый день приходят покупатели, которым ТРЕНЕР посоветовал купить препараты стероидного ряда, и крайне удивляются узнав юридическую сторону данного вопроса.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

oblichitel написал:
anyrkov написал:
Смешно Рад тебя видеть .
Только сильно устаревший препарат, с большим списком побочных эффектов. На текущий момент есть гораздо более эффективные препараты новогопоколения. Но это совсем другая история...
Из поля ведения ГосНаркоКонтроля Отлично

Так мы дети 90х )) Сами по себе веселые ребята )) Перечислять новые препараты чревато ))) Так как за витаминки сейчас четкая статья Улыбка

Перечислять-то чем чревато?
За распространение могут прищучить.
За пропаганду наркотиков могут.
А вот за описание действия стероидов - не видел такой статьи.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

Вован написал:
здравствуйте. я купил у Вас гейнер, месяц назад. Спасибо огромное, масса наконец пошла вверх!!! Скажите, можно ли еще пропить гейнер еще месяц подряд или это вредно? Если вредно, есть ли другие варианты?

К ответам выше добавлю от себя.
Я практически никогда не употребляю гейнер - стараюсь обходиться белками, т.к. потом на сушке уходит куча мышц вместе с жиром. Пытаюсь сразу качественный вес набирать.
Если уж очень хочется ускориться, то могу себе позволить до/сразу_после тренировки.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Владимир написал:
Вован написал:
здравствуйте. я купил у Вас гейнер, месяц назад. Спасибо огромное, масса наконец пошла вверх!!! Скажите, можно ли еще пропить гейнер еще месяц подряд или это вредно? Если вредно, есть ли другие варианты?

К ответам выше добавлю от себя.
Я практически никогда не употребляю гейнер - стараюсь обходиться белками, т.к. потом на сушке уходит куча мышц вместе с жиром. Пытаюсь сразу качественный вес набирать.
Если уж очень хочется ускориться, то могу себе позволить до/сразу_после тренировки.

Тут все зависит от конституции тела и умения правильно составить себе план питания. У меня есть примеры, когда люди берут по третьей коробке Мегамасса 4000 7кг, добавляя к собственному весу в месяц 1-1,5кг!По этому важно, учитывая индивидуальные особенности, правильно выстроить план тренировок, а так же рассчитать состав (имею ввиду % отношение Белков, Жиров, Углеводов для вашей конституции тела) и суммарную калорийность рациона. А гейнер -дозированная добавка, существенно облегчающая задачу по набору массы, при правильном применении.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Владимир написал:
oblichitel написал:
anyrkov написал:
Смешно Рад тебя видеть .
Только сильно устаревший препарат, с большим списком побочных эффектов. На текущий момент есть гораздо более эффективные препараты новогопоколения. Но это совсем другая история...
Из поля ведения ГосНаркоКонтроля Отлично

Так мы дети 90х )) Сами по себе веселые ребята )) Перечислять новые препараты чревато ))) Так как за витаминки сейчас четкая статья Улыбка

Перечислять-то чем чревато?
За распространение могут прищучить.
За пропаганду наркотиков могут.
А вот за описание действия стероидов - не видел такой статьи.

Владимир, я не знаю, что имел ввиду Oblichitel, но с моей точки посты на эти темы всегда привлекают излишнее внимание соответствующих структур, которые мониторят ситуацию. Знаю это и по своему магазину и по общению с коллегами из Одинцово.

oblichitel
Аватар пользователя oblichitel
Не в сети
=> оратор
Регистрация: 14.05.2009,

Владимир написал:
oblichitel написал:
anyrkov написал:
Смешно Рад тебя видеть .
Только сильно устаревший препарат, с большим списком побочных эффектов. На текущий момент есть гораздо более эффективные препараты новогопоколения. Но это совсем другая история...
Из поля ведения ГосНаркоКонтроля Отлично

Так мы дети 90х )) Сами по себе веселые ребята )) Перечислять новые препараты чревато ))) Так как за витаминки сейчас четкая статья Улыбка

Перечислять-то чем чревато?
За распространение могут прищучить.
За пропаганду наркотиков могут.
А вот за описание действия стероидов - не видел такой статьи.

Перечислять и правда нечего. Тема избитая ) Я вот могу посоветовать от себя энергетики на травах.. Продаются в аптеках без рецептов: Аралия Маньчжурская, Жень-Шень, Радиола.. Этого достаточно. Ощутимо подстегивает на тренировках, можно сравнить по действию с креатином, тока постоянное действие )

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Как энергетики-пойдет. А вот на счет сходства с креатином-весьма и весьма отдаленное. Если говорить о креатине с энергетичесаими добавками типа No xplode или X pand, то это только за счет тех же энергетических добавок к самому креатину. А если касаемо чисто креатина-то его эффект ощущается не столько в тонусе на тренировке, сколько в увеличении рабочего веса или количества повторений, а главное мышечной массы.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

Травки вообще не ощущаю. Как и чистый креатин.

anyrkov написал:
Как энергетики-пойдет. А вот на счет сходства с креатином-весьма и весьма отдаленное. Если говорить о креатине с энергетичесаими добавками типа No xplode или X pand, то это только за счет тех же энергетических добавок к самому креатину. А если касаемо чисто креатина-то его эффект ощущается не столько в тонусе на тренировке, сколько в увеличении рабочего веса или количества повторений, а главное мышечной массы.

А вот NO-Xplode - вещь!
Особенно зимой, когда лень себя в зал тащить.
На работе выпиваешь и понимаешь, что обратной дороги нет - теперь только в спорт-зал Улыбка

Ещё меня немного вставляют мега-дозы витаминов типа Animal Pack. Но, разумеется, слабее.

Очень понравилось сушиться на кофеине Lipo6 - бодрый целыми днями весь курс. Правда, под конец курса выматывает немного.

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

anyrkov написал:
Тут все зависит от конституции тела и умения правильно составить себе план питания. ...

Тут я полностью согласен, поэтому советов не давал, а описал собственный опыт. Слишком много условий может быть.

ulkita
Аватар пользователя ulkita
Не в сети
=> свой человек
Регистрация: 09.10.2009,

О, раз тут люди в теме, можно совет спросить? Улыбка Только тапками не кидайте, я в плане спорт пита полный профан, пока только начинаю разбираться. Умный По поводу протеинов. Никак не могу решиться на него. С одной стороны вроде как везде пишут, что штука безвредная, мол, если вы не дополучаете витамины с пищей, вы ж пьете витаминные комплексы, так вот прот - то же самое, только в плане белков. С другой... как-то побаиваюсь... Раньше, да и сейчас, например, про противозачаточные таблетки (пардон за аналогию) тоже говорили (иговорят) везде и всюду - мол, круто - лучшее средство контрацепции, параллельно решает кучу проблем, кроме, собственно, прямого назначения. На деле же последствия ого-го какие могут быть... Так вот. Протеин. Быть или не быть? Учитывая интенсивные тренировки (3-5 раз в неделю) и обычный недобор в рационе белков. Улыбка

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

ulkita написал:
Раньше, да и сейчас, например, про противозачаточные таблетки (пардон за аналогию) тоже говорили (иговорят) везде и всюду - мол, круто - лучшее средство контрацепции, параллельно решает кучу проблем, кроме, собственно, прямого назначения. На деле же последствия ого-го какие могут быть...

Сначала про таблетки. Так и есть - отличное средство контрацепции + решает параллельно кучу проблем. Только нужно не самостоятельно себе назначать.
И, конечно, могут быть побочные эффекты, как у всего.
У некоторых, например, аллергия на яблоки или молоко. Это же не делает их вредными - просто они не подходят этим людям.
Так же с таблетками.
Теперь белки.

Есть разные данные, но, допустим, при хорошей нагрузке мужчине нужно в день 150 грамм белка (не стоит со мной спорить о цифрах, я сильно примерно - у всех это будет разное число).
Теперь смотрим - в говядине белка 20%. Т.е. для 150гр белка нам нужно 750гр говядины в день. Но это выходит ещё 75гр жира. Так у нас кроме ожирения ещё и холестерин начнёт зашкаливать и сосуды накроются.

Белок - сравнительно безопасный способ полноценно восстановиться. Если соблюдать дозировки и не покупать дрянь вреда будет минимум.
А если учесть, что мы питаемся не 100% натуральными продуктами, то за счёт того, что мы меньше сожрём консервантов и проч., то, может, и польза перевесит Улыбка

p.s. а 5 раз в неделю оправданы? восстанавливаться успеваете? давно занимаетесь?

ulkita
Аватар пользователя ulkita
Не в сети
=> свой человек
Регистрация: 09.10.2009,

Владимир написал:
ulkita написал:
Раньше, да и сейчас, например, про противозачаточные таблетки (пардон за аналогию) тоже говорили (иговорят) везде и всюду - мол, круто - лучшее средство контрацепции, параллельно решает кучу проблем, кроме, собственно, прямого назначения. На деле же последствия ого-го какие могут быть...

Сначала про таблетки. Так и есть - отличное средство контрацепции + решает параллельно кучу проблем. Только нужно не самостоятельно себе назначать.
И, конечно, могут быть побочные эффекты, как у всего.
У некоторых, например, аллергия на яблоки или молоко. Это же не делает их вредными - просто они не подходят этим людям.
Так же с таблетками.
Теперь белки.

Есть разные данные, но, допустим, при хорошей нагрузке мужчине нужно в день 150 грамм белка (не стоит со мной спорить о цифрах, я сильно примерно - у всех это будет разное число).
Теперь смотрим - в говядине белка 20%. Т.е. для 150гр белка нам нужно 750гр говядины в день. Но это выходит ещё 75гр жира. Так у нас кроме ожирения ещё и холестерин начнёт зашкаливать и сосуды накроются.

Белок - сравнительно безопасный способ полноценно восстановиться. Если соблюдать дозировки и не покупать дрянь вреда будет минимум.
А если учесть, что мы питаемся не 100% натуральными продуктами, то за счёт того, что мы меньше сожрём консервантов и проч., то, может, и польза перевесит Улыбка

p.s. а 5 раз в неделю оправданы? восстанавливаться успеваете? давно занимаетесь?

Опять про таблтки. Так в том-то и дело, что гинекологии бездумно (без всяких анализов) назначают эти таблетки всем подряд. А то, что риск образования тромбозов подлетает до небес - как-то умалчивают или не знают, т.к. эти тромбозы не они потом лечат)... Но аналогия с яблоками и молоком понятна )
Ну вот я тоже не могу наворачивать по 500 гр курогрудки и по 2 пачки творога съедать ежедневно, чтобы свою норму белка набрать, поэтому задумываюсь о протеине. Короче данных о том, что он вызыват какие-то последствия, в отсроченном периоде времени нет? А с чего начать? Улыбка Просто такое многообразие производителей, вксов и т.д., что я теряюсь на самом первом этапе Улыбка Можете посоветовать?
Да, восстанавливаться успеваю, вообще я инструктор-групповик, железками увлеклась где-то с год как, поэтому свободное от работы время я в тренажерке, когда меньше уроков групповых - то чаще, когда больше - то реже, но 3 раза в неделю это минимум. Нравится Улыбка

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

ulkita написал:
А с чего начать? Улыбка Просто такое многообразие производителей, вксов и т.д., что я теряюсь на самом первом этапе Улыбка Можете посоветовать?

Ну тут на вкус и цвет... всё-таки придётся поэкспериментировать. Я, например, за собой замечал, что если мне белок не нравится, то я начинаю под всякими предлогами "забывать" его пить.

На постоянное употребление стоит что-то быстроусваиваемое взять.
Если брать сайт топикстартера, то я беру такой: http://mixnutrition.ru/product_info.php?cPath=1&products_id=1 - любого из шоколадных вкусов (они меньше пахнут химией). Ещё его плюс - легко размешивается ложкой в малом количестве воды (кружка). Не нужно на работе с шейкером заморачиваться.
На ночь лучше пить казеиновый. Я очень люблю http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=69 фисташковый. Но его очень много подделок, и они противные.

Если денег не жалко, то я бы ещё BCAA добавил до и сразу после тренировок, и ещё можно сразу после сна.
Доверяю этим:
http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=306
http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=359
первые бывают в виде порошка - раза в 2 дешевле.

ulkita
Аватар пользователя ulkita
Не в сети
=> свой человек
Регистрация: 09.10.2009,

Владимир написал:
Ну тут на вкус и цвет... всё-таки придётся поэкспериментировать. Я, например, за собой замечал, что если мне белок не нравится, то я начинаю под всякими предлогами "забывать" его пить.

На постоянное употребление стоит что-то быстроусваиваемое взять.
Если брать сайт топикстартера, то я беру такой: http://mixnutrition.ru/product_info.php?cPath=1&products_id=1 - любого из шоколадных вкусов (они меньше пахнут химией). Ещё его плюс - легко размешивается ложкой в малом количестве воды (кружка). Не нужно на работе с шейкером заморачиваться.
На ночь лучше пить казеиновый. Я очень люблю http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=69 фисташковый. Но его очень много подделок, и они противные.

Если денег не жалко, то я бы ещё BCAA добавил до и сразу после тренировок, и ещё можно сразу после сна.
Доверяю этим:
http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=306
http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=359
первые бывают в виде порошка - раза в 2 дешевле.

Спсибо большое за подробный ответ!

oblichitel
Аватар пользователя oblichitel
Не в сети
=> оратор
Регистрация: 14.05.2009,

Владимир.. Вы давно тренируетесь?

Владимир
Аватар пользователя Владимир
Не в сети
=> бывалый
Регистрация: 14.05.2009,

oblichitel написал:
Владимир.. Вы давно тренируетесь?

Если перерывы считать, то очень давно.
Если последний цикл серьёзный, то года 4, из которых год выпал почти полностью после травмы.

anyrkov
Аватар пользователя anyrkov
Не в сети
=> новичок
Регистрация: 20.04.2011,

Владимир написал:
ulkita написал:
Если брать сайт топикстартера, то я беру такой: http://mixnutrition.ru/product_info.php?cPath=1&products_id=1 - любого из шоколадных вкусов (они меньше пахнут химией). Ещё его плюс - легко размешивается ложкой в малом количестве воды (кружка). Не нужно на работе с шейкером заморачиваться.
На ночь лучше пить казеиновый. Я очень люблю http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=69 фисташковый. Но его очень много подделок, и они противные.

Если денег не жалко, то я бы ещё BCAA добавил до и сразу после тренировок, и ещё можно сразу после сна.
Доверяю этим:
http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=306
http://mixnutrition.ru/product_info.php?products_id=359
первые бывают в виде порошка - раза в 2 дешевле.

Владимир, благодарю за деликатность. Я думаю, что Вы бы могли дать ссылку на место где Вы закупаетесь, но сделали выбор в пользу нашего магазина. Спасибо.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
RSS-материал
pagepeel-red-200px-left.png
12+.png

[ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ магазин | Лесной Град / Дубки.ИНФО ]
#независимый интернет-портал о жизни городского поселения Лесной Городок Одинцовского района Московской области РФ [www.dubki.info]